Новости проекта
С Новым годом и Рождеством!
Подробнее тут
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Подробнее тут
Обновленные функции Schools.by
Подробнее тут
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 0 человек

Основы здорового образа жизни

Дата: 15 апреля 2020 в 11:03, Обновлено 15 апреля 2020 в 12:44
Автор: Арешко М. Н.
245 просмотров

     Под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшения здоровья.

Правила здорового образа жизни:

1. У вас всегда должно быть хорошее настроение.

2. Каждый человек должен хорошо выспаться.

3.  Необходимо следить за своими зубами.

4. Дружить с водой. (Вода необходима для закаливания, содержания в чистоте тела; нужна для правильного питания).

5.Нужно соблюдать режим дня.

6. Необходимо правильно питаться.

     Выполнение  необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий.

     Здоровый образ жизни - это не просто  усвоенные знания, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях. 

Основные компонентам здорового образа жизни  являются:

- занятия физкультурой, прогулки;

 - рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены;

-  бережное отношение к окружающей среде, к природе;

- посещение врача;

- дружелюбное отношение друг к другу;-  «не вреди себе сам»

     Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

Все новости
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.