СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Дата: 22 января 2022 в 10:38

Автор: Головчик Е. К.

117 просмотров

Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно?

На этот вопрос мы попытались ответить на классном часе «Секреты здорового питания».

Ребята составили правила здорового питания.

1. Еда нужна для жизни. Любое съеденное блюдо поставляет в организм энергию и вещества для поддержания здоровья.

2. Питайтесь полноценно. Запомнить правильные пропорции можно с помощью простого приема: представьте тарелку, разделенную на три одинаковых части. Две из них занимают углеводы, а третью поровну делят белки и жиры.

3. Меньше сахара. Избыточный сахар в питании – еще одна причина лишнего веса.

4. Фрукты и овощи каждый день. Овощи, фрукты и ягоды содержат витамины, которых нет в других продуктах питания.

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.

Телефоны: 279-5-38, 279-7-19

Email: zajupk@edus.by

Электронный дневник школьника